YOSH SPORTCHILARDA KUCH QOBILIYATLARINI RIVOJLANTIRISH
Keywords:
Yosh sportchilar, kuch qobiliyati, mushaklar kuchi, mashqlar, Izometrik mashqlar, Maksimal urinishlar usuli, chegaraviy bo‘lmagan urinishlar usuli, izometrik urinishlar usuli, izokinetik urinishlar usuli, dinamik urinishlar usuli, «Jadal» usulAbstract
Ushbu maqola, yosh sportchilarda umumiy kuchning rivojlanishi barcha mushak guruhlarining kuch qobiliyatlarini yaxshilashga qaratilgan va barkamol jismoniy rivojlanish uchun zarur shartidir. Kuch — bu odamning mushaklarning kuchlanishi tufayli tashqi yuklarga qarshi turish va uni yengish qobiliyatidir. Yosh sportchilarda kuch qobiliyatlarining namoyon boʻlishi tegishli ishning energiya taʼminoti samaradorligi, harakatlarni bajarish texnikasining mukammalligi, tezlik qobiliyati va moslashuvchanligining rivojlanish darajasi bilan chambarchas bogʻliqdir.
Downloads
References
Jismoniy madaniyat nazariyasiga kirish.O‘quv qo‘llanma. T.2002 y. Salomov R.S.
Jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyati. A.Abdullaev va b. T.2005 y.
O‘zbekiston Respublikasining “Ta’lim to‘g‘risida”gi Qonuni. 1997 y. avgust.
R.S.Salomov va b. “Jismoniy tarbiya va sport ixtisosligiga kirish”. T. 1990 y.
Salomov R.S. Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati. Darslik. 1 va 2 tom. T.: 2015.
Salomov R.S. Sport faoliyatining nazariy asoslari. T.: 2005.
Kerimov F.A. Sport kurashi nazariyasi va usuliyati. T.: UzDJTI, 2001.-286s.
Matveev L.P. Teoriya imetodika fizicheskoy kulturы. M., 1991. -544b.
Ivankov Ch.T. Teoreticheskie osnovы metodiki fizicheskogo vospitaniya. – M.: «Insan», 2000.353s.
