STRESSNING RUHIY SOG‘LIQ VA IJTIMOIY MUNOSABATLARGA TA’SIRI: IJOBIY VA SALBIY TOMONLARI

Abstract

Ushbu tezisda stressning inson ruhiyatiga ta'siri o‘rganilgan bo‘lib, uning ijobiy va salbiy tomonlari tahlil qilingan. Stressning qisqa muddatli va boshqariladigan holatlari insonni rag‘batlantirishi, motivatsiya berishi va yangi imkoniyatlarni kashf etishga undashi mumkin. Biroq, uzoq muddatli va ortiqcha stress ruhiy charchoq, xavotir va jismoniy salomatlikka zarar etkazishi mumkin. Tadqiqotda stressni boshqarishning samarali usullari, shuningdek, stressning inson hayoti va ijtimoiy aloqalarga ta’siri haqida psixologik tavsiyalar berilgan. Tezisda stressni boshqarish bo‘yicha amaliy strategiyalar va kelajakdagi tadqiqot yo‘nalishlari ham ko‘rib chiqilgan.