TURLI YOSHDAGI SPORTCHILARDA REFLEKS VA TEZKORLIKNI RIVOJLANTIRISH MASHQLARI TIZIMI
Keywords:
refleks, tezkorlik, yosh xususiyatlari, mashqlar tizimi, sport tayyorgarligi, reaksiya vaqti, sensor-motor koordinatsiya.Abstract
Mazkur maqolada sportchilarning reflektor harakatlari va tezkorlik qobiliyatlarini yosh xususiyatlariga mos tarzda rivojlantirish bo‘yicha mashqlar tizimi ishlab chiqildi. Tadqiqotda 8–10, 11–13 va 14–16 yoshdagi sportchilar ishtirok etib, maxsus mashqlar asosida refleks va tezkorlik ko‘rsatkichlaridagi o‘zgarishlar tahlil qilindi. Tadqiqot natijalari, yoshga qarab refleks va tezkorlikni rivojlantirishga moslashtirilgan mashqlar orqali sportchilarning umumiy tayyorgarlik darajasi sezilarli darajada oshishini ko‘rsatdi.
Downloads
References
Petrova G. (2019). Deti sport: refleks i skorost reaksiya. Moskva: SportPress.
Axmedov A. (2021). Refleksli reaksiyani rivojlantirish usullari. Jismoniy tarbiya va sport ilmiy jurnali, №2.
Jorayev M. (2022). Yosh sportchilarda refleks mashqlar tizimi. Toshkent: Pedagogika nashriyoti.
Xalq ta’limi vazirligi. (2023). Jismoniy tarbiya mashg‘ulotlari uchun metodik qo‘llanma. Toshkent.
Schmidt H. (2020). Reflex Training for Athletes of Different Ages. Berlin: Springer Sport.
Farxod o‘g‘li, S. F., & Shermat o‘g‘li, A. S. (2025). BASKETBOL SPORT TURNING GLOBAL O'SISHI. INNOVATION IN THE MODERN EDUCATION SYSTEM, 6(51), 254-256.
Farxod o‘g‘li, S. F., & Saidmurod o‘g‘li, Y. E. (2025). RAHBARLIK PSIXOLOGIYASI RAHBARLIK USLUBLARI VA QAROR QABUL QILISH. PROSPECTS AND MAIN TRENDS IN MODERN SCIENCE, 2(20), 172-175.
Farxod o‘g‘li, S. F., & Saidmurod o‘g‘li, Y. E. (2025). SPORTNING INSON ORGANIZIMIGA TASIRI SALOMATLIKKA TA'SIRI. INNOVATIVE ACHIEVEMENTS IN SCIENCE 2024, 4(38), 59-61.
